Niebawem nowy rok szkolny

Chcielibyśmy zaapelować do rodziców o zwrócenie uwagi na zdrowy styl życia swoich pociech uczęszczających do szkół. Zapraszamy do zapoznania się z treścią artykułu poświęconego powszechnym zagrożeniom uczniów w kontekście ich stylu życ

28 sierpnia 2012  20:25

Promocja zdrowego jedzenia wśród uczniów to dobry pomysł.   |  fot. mamazone.pl

Opracowaniem informacji zajęła się Sabina Budkiewicz – specjalista ds. żywienia człowieka zdrowego  i chorego. Zapraszamy rodziców do lektury.

JAK I Z CZYM DO SZKOŁY

Już wkrótce dzieci i młodzież znów zaczną dźwigać na plecach ciężkie tornistry lub plecaki. Te szkolne „pojemniki” ważą często ponad 5 kg. Oprócz książek i zeszytów, ich ciężar zwiększają kredki, pisaki, bloki rysunkowe, piórnik z pełnym wyposażeniem, strój gimnastyczny, drugie śniadanie, napoje w butelkach, etc. A według norm Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) ciężar tego, co dziecko dźwiga na plecach, nie powinno przekraczać 10% jego masy ciała. Tymczasem w Polsce badania prowadzone przez Państwową Inspekcję Sanitarną dowodzą, że prawie 50% uczniów dźwiga za ciężkie tornistry lub plecaki, co prowadzi do trwałych wad postawy. Ponadto sposób odżywiania naszych „milusińskich” nie sprzyja ich zdrowiu.  Już od lat mowa jest o tym, że: „każdy uczeń powinien mieć swoją szafkę w szkole”. Natomiast kontrola tornistrów lub plecaków dzieci powinna stać się codziennym nawykiem ich rodziców.

Problem żywienia dzieci

Niestety wiele dzieci nie je w domu śniadań przed wyjściem do szkoły, a rodzice tłumaczą to na ogół brakiem czasu (poranny pośpiech itp.). Żeby dziecko pozostawić w tym względzie samo sobie, najpierw trzeba je nauczyć prawidłowych zachowań żywieniowych i na początku pilnować. Bo to nikt inny, ale właśnie rodzice wpędzają swoje dzieci w choroby takie jak: nadwaga, otyłość, cukrzyca etc. Wszystko to robią z … miłości, a najczęściej … lenistwa. Dzieci tyją więc na potęgę i z pulchnych maluchów wyrastają równie pulchne nastolatki.

O zasadach żywienia dzieci i młodzieży dowiedzą sie rodzice odwiedzając stronę internetową www.geminichojnice.pl.

Porad udziela profesjonalista od spraw żywienia  Sabina Budkiewicz. Dietetyk chętnie udzieli  porad drogą mailową. Zapraszamy rodziców do lektury.

Katarzyna Karpus

Komentarze: 1 | rozwiń wszystko

  1. 28 sierpnia 2012  20:59   ...   Sat

    UE w ramach zdrowego trybu zycia dofinansowuje rozdawanie w szkolach owocow i warzyw Moze tak urzednicy by sie tym zajeli i wygospodarowali troche kasy dla dzieciakow na owoce i warzywa

    0
    0