Nauka jazdy na nartach w dorosłym życiu, czy to trudne?

Zima to czas, gdy większość z nas raczej nie wyściubia nosa poza domowe zacisze. Są jednak ludzie, którzy preferują aktywną formę spędzania czasu, uprawiają sporty, np jeżdżą na nartach. Jeżeli chciałbyś posiąść tę umiejętność, przeczytaj artykuł.

29 listopada 2022  09:10

Podziel się:  

Czy nauka jazdy na nartach w dorosłym wieku jest możliwa?

Przyjęło się myśleć, że sportów takich jak pływanie czy jazda na łyżwach uczy się w wieku przedszkolnym i szkolnym. Czy jeśli jednak jako dziecko nie mieliśmy nigdy okazji się ich nauczyć, oznacza to, że już nigdy się ich nie nauczymy? Wprost przeciwnie. Nigdy nie jest za późno, by zdobyć nową umiejętność. Tak samo jest i z jazdą na nartach –  dzieci na ogół uczą się szybciej, stąd też popularność rozpoczynania nauki jazdy we wczesnym wieku. Z drugiej strony, dorośli mają częściej większe możliwości finansowe.

Nauka jazdy – od czego zacząć?

Po pierwsze, należy odpowiednio się przygotować, żeby nie rozpocząć przygody z nartami od kontuzji. Jeżeli jesteś osobą, która na co dzień raczej spędza czas przed biurkiem i nie jesteś aktywny fizycznie, to powinieneś zadbać o formę. Dobre będą każde ćwiczenia angażujące dolne partie mięśni, takie jak przysiady, ale nie zaszkodzi też wykonanie ćwiczeń ogólnorozwojowych, takich jak pompki, świetnie sprawdzi się też zwykły jogging. Oprócz kondycji, powinieneś także znaleźć odpowiedni ośrodek narciarski, który spełni Twoje wymagania. Na początek nie decyduj się na zbyt wymagające stoki: jak początkujący zwróć uwagę na obecność oślej łączki oraz niebieskich tras. Oprócz tego będziesz także potrzebować odpowiedniego ubioru i sprzętu.

Co się kryje pod terminem „odpowiedni sprzęt”

No dobrze, masz już wyrobioną kondycję, wybrany ośrodek, a także kupioną specjalną odzież. Ale najważniejsze zadanie dopiero przed Tobą: musisz kupić sprzęt. I nie składają się na niego tylko narty, choć faktycznie stanowią one podstawę wyposażenia narciarza. Oprócz nich potrzebne będą także odpowiedniej jakości buty narciarskie, oraz kask. Kijki nie są konieczne: początkującemu narciarzowi mogą wręcz przeszkadzać. I choć narty można wypożyczyć na miejscu, dużo taniej i wygodniej jest zaopatrzyć się we własne. Dochodzi tu dodatkowo kwestia higieny – używane buty narciarskie mogą być siedliskiem bakterii, mimo częstej dezynfekcji. Dlatego najlepiej kupić własne. Podobnie rzecz ma się z kaskiem.

Jak właściwie dobrać sprzęt?

Jeśli decydujesz się na kupno własnego sprzętu, musisz rozważyć przede wszystkim dwie rzeczy: wygodę i funkcjonalność. Dotyczy to przede wszystkim kasku, butów narciarskich, oraz samych nart. Ważne, żeby narty były dopasowane do Twoich umiejętności. Dla osób rozpoczynających swoją przygodę z tym sportem polecane są narty z wyższym promieniem skrętu – mają większą stabilność. Narty nie powinny być też zbyt długie, ponieważ tego typu narty przeznaczone są dla osób preferujących duże prędkości.

Dla bezpiecznej jazdy na nartach kluczowy jest także kask ochronny. Aby odpowiednio dobrać rozmiar, należy do obwodu głowy dodać 1 cm. Dzięki temu będzie wygodniejszy. Istotny jest także dobór odpowiednich butów narciarskich. Na początek lepiej zdecydować się na miększe, o tak zwanym mniejszym flexie (inaczej wskaźniku twardości). Żeby wybrać odpowiedni rozmiar, najlepiej zmierzyć długość stopy i dodać do niej od pół do nawet centymetra zapasu. Umożliwi to zachowanie komfortu jazdy.

Aby nauczyć się jeździć na nartach, nie musisz mieć żadnych umiejętności. Wystarczy tylko chęć, odpowiedni instruktor i trochę cierpliwości.

artykuł partnera