Która dieta pudełkowa w Gdańsku jest odpowiednia dla wegan i wegetarian? Odpowiadamy

Coraz bardziej widocznym trendem żywieniowym jest rezygnacja z mięsa i produktów odzwierzęcych. Wybór diety roślinnej może być wyrazem świadomości ekologicznej i etycznej, ale bywa, że przede wszystkim jest podyktowany troską o własne zdrowie.

30 kwietnia 2024  09:46

Podziel się:  

Kto może stosować dietę wegańską i wegetariańską z cateringu dietetycznego w Gdańsku?

Czy dieta bezmięsna może być pełnowartościowa? Stanowisko ekspertów żywieniowych jest w tej sprawie niezmienne – dieta roślinna może być stosowana przez osoby w każdym wieku i kondycji, pod warunkiem że jest ona odpowiednio zbilansowana. Jedynymi przeciwwskazaniami dotyczącymi stosowania diety wegańskiej są alergie i nietolerancje roślin strączkowych. Jednak nawet w takim przypadku można nadal odżywiać się zgodnie z zasadami wegetarianizmu i dostarczać sobie białka ze źródeł takich jak nabiał i jaja.

Posiłki w pudełkach dostarczane przez catering dietetyczny stanowią kompletne wyżywienie na każdy dzień i zawierają wszystkie niezbędne składniki pokarmowe. Jadłospisy układane są przez dietetyka, można więc liczyć na zbilansowane i zdrowe dania. Takiego sposobu żywienia może spróbować każdy, nawet osoby, które do tej pory jadły mięso, ale chciałyby spróbować zmienić swoją dietę.

Czy wegetariańska i wegańska dieta pudełkowa jest zdrowa i pełnowartościowa?

Posiłki oparte na produktach roślinnych są bogate w witaminy i składniki mineralne. Dostarczają też sporo błonnika pokarmowego, który wspomaga pracę jelit i reguluje poczucie sytości. Spożywanie dużych ilości warzyw można uznać za bardzo zdrowe, szczególnie jeśli ich asortyment jest różnorodny. W dietach roślinnych należy jednak pamiętać o odpowiedniej podaży białka. Można je znaleźć w produktach takich jak nabiał, jajka, rośliny strączkowe, orzechy i zboża.

Dostosowana do zapotrzebowania dieta pudełkowa będzie z pewnością korzystnie wpływała na zdrowie. Należy jednak pamiętać, że w przypadku diety wegańskiej konieczna może być suplementacja witaminy B12 – ta substancja nie występuje w źródłach roślinnych w odpowiedniej ilości, jednak niektóre produkty dla wegan są w nią wzbogacane. Weganie i wegetarianie, podobnie jak cała populacja Polski powinni także suplementować witaminę D – w tej szerokości geograficznej, w związku z niewielką ilością dni słonecznych często występują jej niedobory.

Jak zamówić bezmięsny catering dietetyczny w Gdańsku? 

Najpierw należy wyjaśnić, co to dieta pudełkowa i jak działa takie rozwiązanie. Catering dietetyczny to zestaw posiłków przeznaczonych na cały dzień i w pełni zaspokajające zapotrzebowanie energetyczne organizmu – zgodnie z wybraną kalorycznością.

Wszystkie dania znajdują się w osobnych opakowaniach, które są szczelne i higieniczne. Zestaw posiłków na cały dzień dostarczany jest bezpośrednio pod adres wskazany w trakcie składania zamówienia. Odbywa się to wcześnie rano, tak, aby dostawa nie kolidowała z wyjściem do pracy czy szkoły. Aby złożyć zamówienie, wystarczy wejść i skorzystać z prostego formularza na stronie diety pudełkowej z Gdańska WygodnaDieta.pl.

Należy w nim zaznaczyć rodzaj diety, jej kaloryczność oraz czas, w jakim mają być dostarczone posiłki. Konieczne będzie też podanie danych niezbędnych do obsługi zamówienia i dostawy.

Jakie warianty pudełkowych diet roślinnych są dostępne w ofercie?

Diety bezmięsne występują w kilku podstawowych rodzajach. Należy do nich dieta wegetariańska, która dopuszcza spożywanie nabiału i jaj i jest jednym z najpopularniejszych wyborów żywieniowych.

Kolejny rodzaj diety bezmięsnej to dieta wegańska, która polega na wykluczeniu wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Ciekawą propozycją własnej diety pudełkowej jest również dieta peskatariańska, czyli modyfikacja diety wegetariańskiej zawierająca dodatkowo ryby i owoce morza.

(mat.zewnętrzny)