Chojniczanin w podróży

Przed udaniem się w podróż wakacyjną należy oprócz bagażu zawierającego nasze ubrania przygotować mini apteczkę. Czyli niezbędnik medyczny, który może być nam pomocny w wielu nieprzewidzianych sytuacjach.

3 czerwca 2011  13:17

Podziel się:  

Podróżna apteczka powinna zawierać:

- Krople do nosa

- Imodium (loperamid) na biegunkę

- Doustny środek nawadniający ( np.. Gastrolit)

- Antybiotyki na biegunkę np.Biseptol, Nolicin

- Leki antyhistaminowe ( przeciw alergii) np. Zyrtec, Allertec

- Środki odkażające oraz opatrunkowe.

- Doraźne leki na najczęstsze swoje dolegliwości.

- Leki stale zażywane z powodu chorób przewlekłych.

Osoby, które leczą się z powodu chorób przewlekłych i będące pod stałą kontrolą lekarza specjalisty powinny mieć zapisany numer telefonu do swojej specjalistycznej poradni oraz znać nazwy leków które zażywa na stałe. Szczególnie powinny przygotować się osoby udające się w podróż za granicę.

Oto kilka ważnych wskazówek:

Pamiętaj o dokumencie potwierdzającym fakt ubezpieczenia w Narodowym Funduszu Zdrowia tzw. Europejska Karta Ubezpieczenia.. Można go otrzymać w chojnickim oddziale NFZ mieszczącym się w Szpitalu Specjalistycznym w Chojnicach.

Pamiętaj o posiadaniu dokumentów zawierających polisę OC ( rekompensata poniesionych kosztów leczenia). Sprawdź warunki ubezpieczenia o to, czy polisa obejmuje tylko ostre stany chorobowe, czy też uwzględnia każde pogorszenie się stanu zdrowia wynikające z cukrzycy 

Jeśli zachorujesz w jakimkolwiek kraju poza Europą i USA to staraj się unikać interwencji chirurgicznej , transfuzji krwi oraz zastrzyków.

Gdy potrzebujesz lekarstw , to poproś tabletki zamiast zastrzyków. Jeśli to możliwe unikaj również leczenia stomatologicznego

W ciepłych krajach unikaj następujących produktów:

- Woda z kranu ( nawet gdy myjesz zęby)

- Kostki lodu

- Mleko, śmietana, majonez

- Rozcieńczone soki

- Przystawki

- Jedzenie trzymane poza lodówką przez dłuższy okres czasu

- Skorupiaki, sałatki jarzynowe lub nieobrane przemyte w wodzie owoce

- Surowe jedzenie, kurczaki, ryż gotowany na parze

Będąc za granicą pamiętaj:

- Myć często ręce

- Aby jedzenie było świeżo przygotowane i gotowane

- Aby nie jeść niczego sprzedawanego na ulicy

- Pić tylko butelkowane gazowane płyny

- Piwo, wino, kawa, herbata są bezpieczne

Ostatnio wiele mówi się o tragicznych skutkach ukąszeń owadów. Podczas wakacyjnych podróży, zwłaszcza podczas wycieczek plenerowych nie trudno o ukąszenia. Ukąszenie to zranienie, często połączone  z wydzielaniem przez gryzące istoty ( pająki, owady) jadu toksycznego

Warto znać objawy:

 - miejscowa reakcja zapalna w postaci zaczerwienionych, swędzących i obrzękłych bąbli

 - zasinienie skóry w miejscu kłucia i użądlenia

 - obrzęk okolicy ukłucia i użądlenia

 - ból w okolicy ukłucia lub użądlenia

Objawy przy nadwrażliwości na ukąszenia (niebezpieczeństwo wstrząsu anafilaktycznego grożącego nawet śmiercią) są następujące:

- zblednięcie skóry

- przyspieszona akcja serca

- spadek ciśnienia tętniczego krwi

- pomroczność, utrata przytomności

- kurcz oskrzeli i głośni

- objawy zaburzeń oddychania

- nudności, niekiedy wymiotyona potliwość

Postępowanie w przypadku ukąszenia lub użądlenia przez owada:

- Szybkie usunięcie żądła

- Założenie zimnego okładu na miejsce użądlenia

- Cebula, pietruszka – nacieranie

- Założenie opatrunku osłaniającego

- Udanie się do lekarza w przypadku osób o wysokiej wrażliwości na ukąszenia

W przypadku osób o wysokiej wrażliwości - nie wolno:

- Pozostawić jej samej

- Uciskać żądła ( zwłaszcza pęcherzyków jadowych) przy jego wyciąganiu

- Lekceważyć nawet pojedynczego użądlenia, zwłaszcza pęcherzyków jadowych

- Lekceważyć nawet pojedynczego użądlenia, zwłaszcza w okolicy szyi, języka , błon śluzowych

- U alergików nawet najmniejsze użądlenie może stanowić zagrożenie dla życia

Opracowanie: Katarzyna Karpus

Gabinet Edukacji i Promocji Zdrowia „GEMINI” ul. Młodzieżowa 35.

Tel. 052 3974033